"Το Κουτί των Πρώτων Βοηθειών"

"Το Κουτί των Πρώτων Βοηθειών"

Σήμερα μιλήσαμε για το «κουτί των πρώτων βοηθειών» για να φροντίζουμε τα συναισθηματικά μας τραύματα όποτε το έχουμε ανάγκη.   Δείτε περισσότερα στο παρακάτω βίντεο:    

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε δύσκολες καταστάσεις;

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε δύσκολες καταστάσεις;

Συζητήσαμε για το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε δύσκολες καταστάσεις. Δείτε περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί:  

Πείνα του δέρματος: Όταν η ψυχή μας νοσεί γιατί λαχταρά μια αγκαλιά

Πείνα του δέρματος: Όταν η ψυχή μας νοσεί γιατί λαχταρά μια αγκαλιά

Τι είναι το “φαινόμενο” skin hunger με το οποίο πολλοί ήρθαν αντιμέτωποι ακόμη και εν αγνοία τους εν μέσω καραντίνας; Διαβάστε όσα συζητήσαμε με τη δημοσιογράφο Ραφαέλλα Ράλλη για το MarieClaire στον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.marieclaire.gr/art-lifestyle/body-mind/pina-tou-dermatos-otan-h-psyxh-mas-nosi-giati-lachtara-tin-agkalia/?fbclid=IwAR3BST72hCdF5ojJnqVOCHVBgBiL4kil6RAQiUzWbfmGAgZEOmKZKrobLRg  

8 μαθήματα ζωής στον καιρό του κορωνοϊού

8 μαθήματα ζωής στον καιρό του κορωνοϊού

8 μαθήματα ζωής στον καιρό του κορωνοϊού Η σχέση με τον εαυτό μας είναι η πιο σημαντική Η τοξικότητα του στρες και του φόβου, μας κάνει να σκεφτόμαστε αρνητικά και να είμαστε απαισιόδοξοι Το να ζούμε με ενσυναίσθηση και αγάπη είναι η μόνη επιλογή που διαχρονικά κερδίζει Η προσφορά στο συνάνθρωπο βελτιώνει την ποιότητα της…

Πώς να μειώσουμε το άγχος που έχουμε όλοι αυτήν την περίοδο

Πώς να μειώσουμε το άγχος που έχουμε όλοι αυτήν την περίοδο

Κορωνοϊός: Πώς μπορούμε να περιορίσουμε το άγχος που βιώνουμε αυτήν την περίοδο Δείτε όλα όσα συζητήσαμε στο παρακάτω βίντεο:    

Μυστικά και ψέματα στην οικογένεια

Πώς επηρεάζουν τα παιδιά Όταν οι γονείς αποκρύπτουν ένα μέρος της αλήθειας ή λένε ψέματα για ένα γεγονός στο παιδί τους, αποδυναμώνουν τα ένστικτα του Όταν οι γονείς λένε κάτι διαφορετικό απ’ ότι νιώθουν, το παιδί το διαισθάνεται Όταν οι γονείς «εκφοβίζουν» τα παιδιά στην περίπτωση που δεν παίρνουν από εκείνα την επιθυμητή απάντηση Όταν…

Στόχοι και αποφάσεις για την καινούργια χρονιά

Στόχοι και αποφάσεις για την καινούργια χρονιά Περισσότερη χαρά, λιγότερα «πρέπει» Περισσότερη συζήτηση, λιγότερες φωνές Περισσότερα παιχνίδια, λιγότερες υποχρεώσεις Περισσότερη κατανόηση, λιγότερες ενοχές Περισσότερη αλήθεια, λιγότερη υποκρισία Περισσότερη φροντίδα εαυτού, λιγότερη ψυχική πίεση Περισσότερη επικοινωνία, λιγότερες ώρες σε οθόνες Περισσότερες υγιεινές επιλογές, λιγότερες αυτοκαταστροφικές συνήθειες Περισσότερες αγκαλιές, λιγότερη μοναξιά Περισσότερη αγάπη, λιγότερος φόβος